周六早上六点，我和妈妈一起出发去儿童公园。此时的马路上是安静的，路上只有三三两两的行人，车辆也很少。抬头向东边望去，太阳刚刚露出一张笑脸，金灿灿的，美丽极了。

　　很快我们来到了儿童公园，已经有很多中老年人在锻炼身体了。看，有做广播体操的，几个白发苍苍的老人正认认真真的做着第三套中小学广播体操《放飞理想》，伸、蹲、跳……不管哪一个动作都是非常到位。这套广播体操我没看到过，妈妈说：“这是我们读书的时候做的广播体操，这些老爷爷老奶奶做的不仅仅是广播体操，还有对青年时期美好的回忆。”看，那边有几个中老年人穿着粉红色的舞衣，手拿粉红色的扇子，正跟着音乐翩翩起舞，她们当中很多人虽然身材已经不再苗条，但她们对舞蹈的热爱，对美的追求就是这里一道亮丽的风景。看，那边有几个中老年人练习太极拳，一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都推掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

　　最有意思的是有几个人两只手分别拿着一根筷子，看他们在一个精神矍铄的老爷爷的指导下，一会儿练习扎马步，一会儿又伸出左手快准狠的向前方攻击，仿佛他们手上的不是吃饭的筷子，而是锋利的刀剑。听老爷爷说这功夫叫“铁筷子”，它的基本动作有二龙戏珠、白蛇吐信、蜻蜓点水等。接下来他们还做了“群阳棍”、“张家抢”，一套套武术的动作都如行云流水般，尽显我中华武术的威力。后来，来了一个小女孩，她剃着波波头，一双大大的眼睛仿佛会说话。别看她年纪小，她的“功夫操”已经非常厉害了，那稳稳的马步、有力的出拳、专注的眼神。她爷爷说每星期六早上都带她来儿童公园跟着这里的老爷爷学习几招，明年春天去参加国际上的功夫操比赛。我不禁暗暗赞叹：真是厉害！我也要努力在周末的时候来锻炼身体了。

　　全民健身，不仅能使我们强身健体，还能使我们中华武术得到很好继承和发扬光大。全民健身，让你我同行！