我有一个好陪练——妈妈，她陪我一起打羽毛球和乒乓球。

我记得去年，我不会打乒乓球，但是很想学，妈妈就手把手的教我接球和发球，陪我一起练习，我刚开始学的时候，把乒乓球往天上打，妈妈就教我如何把球接过对面去，但是我怎么也接不过去，就很着急，妈妈对我说：“不要着急，要有耐心，一步一步的来，总会越打越好的。”

在妈妈的悉心指导下，我学会了打乒乓球，而且，我越打越好啦，还代表班上参加了学校举行的乒乓球比赛。我非常感谢我的妈妈!

一直到现在，每个周末，我把作业做完啦，妈妈抽出时间，陪我一起去东湖山公园打羽毛球和乒乓球。在打乒乓球的时候，我们俩最喜欢打长球，一会儿我扣杀过去，她接住了，再扣杀过来……就这样，我们俩打得哈哈大笑，把所有的烦恼通通都忘掉了，心情很舒畅。

打羽毛球的时候，他一会儿把羽毛球打到左边，一会儿打到右边，跑得我满头大汗……记得有一次，她在接一个高球时，直接跳起来把球扣杀在地上，真厉害!

这就是我的陪练妈妈，她喜欢运动，我以后要向她学习。我运动!我健康!我快乐!