小明点点头，对老师的话深有感悟。回到家后，他主动与爸爸妈妈交流了起来，告诉他们了自己的困扰。爸爸妈妈都很关心他，他们告诉小明，如果想要不困，就要早早睡觉。他们每天会给自己定一个固定的睡觉时间，然后每天按时起床。从那天起，小明非常用心地按照爸爸妈妈的建议去做，他每天定时按时上床睡觉，早晨定时起床。不久, 小明精神焕发，再也不会在学校里犯困。从此，小明不再是“瞌睡虫”，他明白了生活要规律、早睡早起，健康成长的重要性。他也告诉了同学们如何摆脱“瞌睡虫”的困扰，大家都看到了小明的转变，也从他身上受到了启发。