在文章开头，李艳鸣首先解释了什么是雾霾天气。他指出，雾霾是由水蒸气、硫酸盐和颗粒物等因素引起的环境现象，主要是由于工业废气、机动车尾气和燃烧等活动排放出的有害物质积聚导致的。雾霾天气对人体健康有很大的危害，尤其是对呼吸系统和心脏有不良影响。接着，李艳鸣详细介绍了PM污染。他指出，PM是指直径小于或等于微米的颗粒物，主要来自于汽车尾气、工业污染以及生物燃烧等。由于其粒径小，PM能够悬浮在空气中较长时间，并且能够深入到人的呼吸道和肺部。长时间暴露在PM污染下，会增加患上呼吸道疾病、心脏病以及导致癌症的风险。针对雾霾天气和PM污染的严重性，李艳鸣提出了一系列警惕和应对的方法。首先，他强调要关注天气预报，及时了解空气质量状况，尽量避免在雾霾天气下进行户外活动。其次，他建议佩戴口罩，特别是那些高风险的人群，如孕妇、老人和小孩。此外，保持室内通风也是减少PM污染的一种有效方法。通过这篇文章，我们可以了解到雾霾天气和PM污染对人体健康的危害，以及如何警惕和应对这种污染。李艳鸣呼吁公众时刻保持警惕，养成良好的防护习惯，共同努力减少雾霾和PM污染的发生。希望更多人能够关注并采取行动，共同为改善空气质量作出贡献。