紧张的那一刻：四年级** 我深吸一口气，心跳加速，手心里都是冷汗。这一刻，我站在讲台上，准备发表演讲。 平时，我总是能侃侃而谈，但此刻，我的思绪却一团乱麻。脑海中曾经练习过无数次的演讲稿，如今却变得支离破碎，我找不到任何清晰的语句。 台下的目光如同一束束利箭，射向我，让我感到无形的压力。我感觉自己喉咙发紧，舌头打结，一句话都说不出来。 时间一分一秒地流逝，我努力让自己镇定下来。我闭上眼睛，回忆着爸爸妈妈平时给我鼓励的话语。 “没关系，失败并不可怕，重要的是从中吸取教训。”爸爸的话语在我耳边回响。 我深吸了一口气，再次睁开眼睛。这次，我鼓起勇气，用颤抖的声音开始了演讲。 一开始，我的声音很小，结结巴巴。但我强忍着紧张，努力让自己镇定。渐渐地，我的声音响亮了，演讲也变得流畅了。 我讲述着我身边的故事，分享着我的见解。台下的同学也聚精会神地听着，他们的反应给了我莫大的信心。 不知不觉中，我演讲完了。台下响起热烈的掌声。我深深地鞠了一躬，心里的紧张终于烟消云散。 那一刻，我明白了紧张的滋味。它是一种压迫，让人感到害怕和无助。但同时，它也是一种动力，可以让我们超越自我。 通过这次演讲，我体会到了面对困难和挑战时的心理历程。我知道，以后我还会遇到无数个紧张的时刻。但这一次的经历，让我更有信心去面对它们。 紧张，是一种不可避免的情感。但它不是障碍，而是我们成长的助推器。只有敢于直面紧张，我们才能一次次地超越自我，成为更好的自己。