我的心儿怦怦跳** 我从小就是一个胆小如鼠的人，做什么事都会紧张得心怦怦跳。 记得小学一年级时，老师第一次让我们上台朗读课文。当我听到自己的名字，顿时感到一股莫名的恐惧袭来。我双腿发软，手心冒汗，大脑一片空白。老师的声音在我耳边模糊不清，我的心仿佛要从嗓子眼里跳出来。 终于轮到我上台了。我迈着沉重的步子，一步一步走向讲台。那短短的几步路，仿佛走了几个世纪那么漫长。当我的视线扫过台下那一双双好奇的眼睛时，我的心缩成了一团。我张了张嘴，却发不出任何声音。 老师给了我一个鼓励的眼神，我深吸一口气，艰难地吐出第一句话。可是，我的声音小得连我自己都听不清。台下的同学窃窃私语，我感到一阵难堪和羞耻。 我的心怦怦直跳，感觉随时都会晕倒。终于，我勉强读完了课文。当老师宣布我读得不错时，我的心才稍稍平复了一些。 随着年龄的增长，我对紧张的情绪并没有减轻。每次考试前，我都会紧张得坐立不安；每次发言前，我的心都会提到了嗓子眼；每次比赛前，我都会吓得腿软手抖。 有一次，我参加学校的演讲比赛。当看到台下黑压压的一片人时，我的心又开始狂跳起来。我努力控制自己的呼吸，却怎么也无法平静下来。 我站在台上，看着台下那数百双眼睛，感觉自己的心跳声越来越快，仿佛要把我的耳膜震破。我的思绪一片混乱，本来准备好的演讲稿也忘得一干二净。 就在我不知所措的时候，我看到评委席上的一位老师对我微笑。那个微笑让我莫名地安心，仿佛在告诉我，“没关系，你行的”。 我深吸一口气，重新开始我的演讲。虽然我的声音还是有些颤抖，但我已经控制住了自己的紧张情绪。我渐渐地进入状态，把自己的想法和感受毫无保留地表达了出来。 当演讲结束时，台下响起了雷鸣般的掌声。那一刻，我的心终于踏实了下来。我知道，我战胜了我的紧张情绪。 从那以后，我明白了，紧张是一种正常的生理反应。只要我们能够控制自己的情绪，把它转化为一种动力，那么紧张就会成为我们成功的垫脚石。 “我的心儿怦怦跳”，不再是让我退缩的恐惧，而是激励我勇往直前的力量。