水果营养王奇异果初中状物作文400字

奇异果，这个长相奇特的小家伙，是水果界的营养王。它又名猕猴桃，因其毛茸茸的外壳，常被顽皮的小朋友称为“小猴子”。

奇异果的外表并不惊艳，浑身披着茸毛，摸起来软软的。但当你剥开它绿色的外衣，就会发现里面藏着一颗翠绿欲滴的心。它的果肉多汁饱满，有一股独特的清香，让人忍不住垂涎欲滴。

别看奇异果外表不起眼，它的营养价值却令人惊叹。它富含维生素C，含量是苹果的70倍，是梨子的100倍。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，预防各种疾病。

此外，奇异果还含有丰富的膳食纤维、钾、镁等矿物质。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化；钾有益于调节血压；镁能缓解神经紧张。奇异果可谓是营养均衡，对身体大有裨益。

吃奇异果也有讲究。由于它含有大量的蛋白酶，不宜与牛奶、酸奶等乳制品同时食用，会影响蛋白质的消化吸收。另外，奇异果性寒，不宜多吃，每天一两个即可。

奇异果，这个其貌不扬的水果，却拥有令人惊叹的营养价值。它不仅美味可口，还对我们的健康大有益处。让我们一起把奇异果纳入日常饮食中，享受它带来的健康和美味吧！