四年级描写心情的作文：紧张的那一刻

在人生的道路上，每个人都会经历无数个令人紧张的时刻，而这些时刻就像一个个磨练我们心志的关卡。四年级那年，一场紧张的演讲比赛让我刻骨铭心。

演讲前夕，我反复地练习，一次又一次地对着镜子演练，希望能将演讲稿背得滚瓜烂熟。然而，越临近比赛，我的心却越紧张，仿佛有一只小鹿在胸膛里乱撞。

比赛当天，我身着校服，站在舞台中央，看着台下黑压压的人群，我的双腿忍不住颤抖起来。喉咙发紧，大脑一片空白，刚才练习过的演讲稿似乎全都忘得一干二净。

那一刻，我感觉时间仿佛静止了，空气中弥漫着令人窒息的紧张感。我深吸一口气，努力让自己平静下来。我告诉自己，必须克服紧张，不然就会辜负老师和同学们的期待。

我在心中默念了几句鼓励自己的话，然后缓缓地开口。随着第一个字的吐出，我的紧张感逐渐消退，取而代之的是一种自信和从容。

我用抑扬顿挫的语调，声情并茂地讲述着演讲稿的内容，台下不时传来阵阵掌声。慢慢地，我进入了演讲的状态，忘记了周围的一切，只沉浸在自己的演讲中。

演讲结束时，台下响起了雷鸣般的掌声，我鞠躬致谢，心中充满了激动和自豪。那一刻，我战胜了紧张，完成了对自己的挑战。

这次演讲比赛让我明白了，紧张是一种正常的心理反应，关键是要学会克服它。在面对紧张时，我们可以通过深呼吸、积极的心理暗示和反复练习等方法来缓解紧张情绪。

从那天起，我再也没有害怕过紧张，因为我知道，紧张只是人生中的一个插曲，而真正的考验是要用勇气和信心去面对。