迈过那道坎

八年级，一个承上启下的关键时期，学习压力陡增，青春期躁动不安，各种挑战像一道道坎，横亘在我们面前，等待我们去跨越。而我，在这一年里，迈过了一道对我而言格外重要的坎——战胜拖延症。

以前的我，是个十足的“拖延症患者”。作业总是拖到最后一刻才开始，考试前夕才开始临时抱佛脚，计划总是制定得宏伟，却最终沦为纸上谈兵。这种拖延，不仅影响了我的学习成绩，更让我感到焦虑、自责，甚至逐渐丧失自信。我就像一只被困在笼中的鸟，明明渴望飞翔，却始终无法摆脱拖延的枷锁。

那道坎，并非突如其来。它像一座缓缓堆砌的山，一点一点地累积我的焦虑和挫败。期中考试的失利，成为了压垮我的最后一根稻草。看着成绩单上惨不忍睹的分数，我彻底崩溃了。我知道，这不仅仅是知识掌握的不足，更是拖延症的恶果。我开始反思，开始寻找解决问题的办法。

起初，我尝试过一些简单的技巧，比如制定详细的学习计划，设置闹钟提醒自己按时完成任务。但这些方法都收效甚微，我依然难以摆脱拖延的习惯。我意识到，仅仅依靠外力是不够的，我需要从内心深处改变自己。

我开始尝试理解拖延症的根源。我发现，我的拖延并非出于懒惰，而是源于对挑战的恐惧和对失败的焦虑。我害怕自己无法完成任务，害怕辜负父母和老师的期望。这种恐惧，让我选择逃避，选择拖延，以此来缓解内心的压力。

明白这一点后，我开始尝试改变自己的思维方式。我告诉自己，不必追求完美，允许自己犯错。我开始将任务分解成更小的、更容易完成的部分，逐步积累成就感，以此来增强自信。我开始专注于当下，不去想遥不可及的未来，而是踏踏实实地完成眼前的每一件事。

同时，我也寻求了老师和家长的帮助。他们耐心地倾听我的烦恼，给予我鼓励和支持，帮助我建立更有效的学习方法和时间管理策略。在他们的帮助下，我逐渐找到了适合自己的学习节奏，也学会了更好地控制自己的情绪。

经过一段时间的努力，我逐渐摆脱了拖延症的困扰。虽然偶尔还会出现拖延的苗头，但我已经能够及时发现并加以纠正。我的学习效率提高了，成绩也逐渐提升，更重要的是，我找回了自信，感受到了学习的乐趣。

迈过那道坎，我不仅战胜了拖延症，也收获了宝贵的经验和教训。我明白了，克服困难的关键在于正视问题，找到问题的根源，并坚持不懈地努力。人生的道路上，还有许多坎坷等待着我们，但只要我们勇敢面对，积极寻求解决方法，就一定能够战胜困难，迈向成功的彼岸。