噪音，就是让人听了不舒服的杂乱声音。比如建筑工地的打桩声、汽车刺耳的喇叭声、商场高音喇叭的叫卖声，都属于噪音。

噪音对我们的身体和学习有很大危害。长期听 loud 噪音，耳朵会变得不灵敏，严重时甚至可能听力下降或耳聋。小朋友正在长身体，噪音还会影响睡眠，让人睡不好觉，第二天没精神，上课容易走神、记不住知识。有的同学在教室外遇到施工噪音，连老师讲课都听不清，作业也容易出错。

噪音还会让人心情烦躁、头痛、注意力不集中。科学家发现，持续的噪音环境会让人心跳加快、血压升高，时间久了对心脏也不好。

我们身边其实有很多减少噪音的办法：过马路时不乱按喇叭；在图书馆、教室里轻声说话；看到施工围挡上有隔音板，说明工人叔叔也在努力保护大家；在家里看电视、听音乐时把音量调小一点，也是为邻居着想。

噪音看不见摸不着，却像“隐形杀手”一样悄悄影响我们的健康和学习。从今天起，让我们做一名“安静小卫士”，管住自己的声音，也提醒身边的人一起守护宁静的生活环境。