我的外婆今年六十二岁，头发花白，但精神矍铄，走路带风，说起话来声音洪亮，像装了小喇叭。最让我佩服的是——她是个不折不扣的“运动达人”。

每天清晨五点半，闹钟还没响，外婆就已穿戴整齐：蓝色运动服、白色老球鞋、腰间别着计步器，手里攥着保温杯，准时出门。她先绕小区快走两圈，再打二十分钟太极，动作舒展如行云流水；周末还约上老姐妹去公园跳广场舞，音乐一响，她立刻挺直腰板，手眼身法步样样到位，连年轻人都忍不住驻足学两下。

去年冬天特别冷，我劝她歇两天，她却笑着拍拍腿：“这双老腿啊，越动越热乎，不动才容易生锈呢！”果然，她感冒发烧比全家人都少，体检报告单上各项指标都亮着绿灯。她常对我说：“身体是自己的本钱，动起来，日子才有劲儿。”

受外婆影响，我也开始晨跑、跳绳。上周校运会，我拿了跳远第三名，回家第一件事就是把奖状贴在她那本《运动打卡手册》扉页上。外婆眯着眼笑，眼角的皱纹像阳光洒下的涟漪——原来热爱运动的人，连岁月都舍不得对她刻下太多痕迹。

外婆用脚步丈量健康，用汗水浇灌快乐。她不是运动员，却把平凡的日子，过成了最动人的体育课。