今天下午，闫如玉的妈妈朱阿姨，来给我们开安全知识讲座。大家一个个坐得直挺挺的，像是一位位小哨兵，我也不例外。

讲座开始啦，朱阿姨首先讲了这次讲座的主题:养成良好的习惯。把内容分为三大部分，第一讲是养成良好的卫生习惯。从中我知道了:饭前便后一定要洗手，不然细菌、病毒吃到肚子里，在肚子里面生出小虫子。咦！好恶心！以后一定要认认真真的把手洗干净。

第二讲是养成良好的吃饭习惯，内容是:吃饭一日三餐要按时吃，要好好吃，不能因为时间紧就不吃早饭了。早饭是三餐中最重要的一餐，不吃早饭会导致身体能量不够，出现头晕的状况。还有挑食是万万不能的，挑食会导致我们身体偏胖或偏瘦，还会导致身体营养不良等等。

第三讲是养成良好的用眼习惯，大概讲了:用眼时间不能太长，距离书本和屏幕不要太近，当太长时间用眼后，一定要看看窗外的绿物，望望远处的高楼，让眼睛休息一下。

这次讲座让我受益匪浅，也让我更懂得了更多的知识。