在清晨的时候，我的感觉到有一股微风，刺激到了我的鼻子，打了一个喷嚏之后，迷迷糊糊的起床了，然后走进窗户一看，感觉到窗户外面有一股湿漉漉的空气，就像是泡在水里的海绵，但是定睛一看，发现自然界的小生物们每一个都已经起床了，可以吸收大自然的能量。

　　我还在好奇为什么今天怎么多小生物怎么早就起来了，后来看到了日历，才发现今天是夏至！那么一切都能够解释清楚了。夏至到来了，此后的天气大多都是气温高，湿度大，不时出现雷阵雨等，有的人就会在夏至这一天觉得非常热，感觉就像是再被火炉烤一样，但有的时候在夏至这一天又感觉不到什么热量上升，和平常的天气没什么不同，更有甚者，因为所在地下了几次雨，觉得夏至这一天有些冷，其实，夏至这一天接近地表的热量依旧在积蓄，并没有达到最多的时候，所谓夏至未必是一年中最热的一天。

　　我漫步来到了外面，发现在这一天了除了自然界的小生物喜欢活动以外，人类也很喜欢活动，有的人正在外面做引体向上，开始锻炼手部肌肉；有的人正在进行跑步，锻炼腿部肌肉；还有的人正在跳舞，进行活动全身的活动，真是好不快活啊！我的内心也痒痒，也加入到这一场活动全身筋骨的活动当中……

　　活动完之后，发现夏至这一天也是非常适合锻炼自己的，因为气温未必是最热的时候，甚至还有点凉爽，不会给自己造成太热的现象。而夏至到了，万物皆生长，需要好好调养自己，给自己一个好状态！