我相信不少同学都有拖延症这个坏习惯，其实我也一样。不知道什么时候开始，我就变得越来越懒了，特别是暑假放假回家的时候，我经常都要睡觉，睡到八九点钟才起床。经常忘记了吃早餐，爸爸妈妈对我也无可奈何。比如说妈妈叫我记得中午去煲饭。然后妈妈下班回来会吃饭，于是我答应下来，等过了12:00之后，我却还没有煮饭，就这样一直拖拖到妈妈回家之后我才想起这件事，连忙去煮饭，因此惹出了不少麻烦。

　　我为什么会有这种拖延症呢？我仔细思考了一下，主要的原因是在于我不能及时的克制自己对外界的诱惑，不能及时地从外界的事物影响中脱离出来，比如说现在正放暑假的时期，学校会布置许多暑假作业。刚开始放暑假的时候，我们都会制定一个完美的暑假计划，比如说第一天完成什么，第二天完成什么，可是回到家里却变成了先回家开始玩游戏，然后再看小说，做自己想做的事情，不知不觉中，暑假就这样过去了，等到了最后一周或者最后几天的时间才疯狂的赶作业。这样子不仅没有吸收到昨业里面的知识点，而且还把上个学期学习的知识给遗忘了，还浪费了不少时间。因此我认为我经常突然的拖延就是因为不能及时抵制外界的诱惑，因此我要告诫同学们一定要克服自己的拖延症。比如说你的脑海里面经常会告诉我们再打一把游戏吧，再看一篇小说吧，这时候我们要及时的醒悟，及时把这些关掉。然后去完成自己的任务。

　　我们要明白一个道理，我们的目标是实现我们的理想，而不是被外界的诱惑所干扰，我们一定要克服自己的拖延症。去做对一些自己有意义的事情，而不应该虚度光阴。