我们中国，从来有一句话很是出名，那就是:“一个人的心态，会随着环境的改变而改变，所以教育孩子，一定要给他一个良好的教育环境。”说实话吧，之前我对于这句话，是信服的，也正因为这句话，我变得听天由命，郁郁寡欢。只是，这样的心态，没有让我过得不错，而是让我越发糟糕。

　　其实，我觉得这句话，并不是一句完整的话，毕竟命是注定的，但不可否认的，是——环境可以决定心态，而心态，同样可以改变外界，改变环境。所以，这句话的后半句，就应该是:“一个人的遭遇，不管是痛苦还是快乐的经历，都会随着心态的变化，而发生改变。”

　　的确是这样，可能有的人不信，这能理解，毕竟一个人如果不经历有些事情，是无法成长的，就算是你告诉他一堆道理，也是白搭，因为道理不是学来的，而是悟出来的。

　　我是一个患有重度抑郁症的患者，不过现在，确实好了差不多啦，而我之所以能做到，让病期平稳，是因为我的心态发生了改变，而不是因为吃药吃好的。患上这个病，一定要明白一点，那就是:虽然疾病让我们无比痛苦，但其实真真正正让你陷入深渊的，并不是症状，最主要的原因，是你的心态不够坚强。

　　试想，你的绝大部分痛苦，是不是无关于症状，更多的导致复发的原因，是你对别人的期待太高了，或者是，你对外界的一切，过于敏感，所以，你的情绪被别人的行为牵着走，别人稍微对你不好，你就消极痛苦，而这些不好的情绪，又让你的病情加重了。当然，我说的只不过是以偏概全，但是我有一个建议，对抑郁症患者的一个建议，那就是——放过对别人的一些依赖，对自己多一些要求和关爱。

　　对别人少一点要求，这样做可能一开始你会觉得痛苦，但实际上只要养成不期待的习惯，一切都会慢慢的变好，对自己多一些要求和关爱，这个能做到的抑郁症患者，非常少，但是为了自己以后能够幸福，为了能够变得快乐，我觉得这个一定要做到，做不到的话，我们的人格就不会独立，以后的生活会更苦。

　　当你心态变了，一切都会改变，这，绝对不是假话，而是现实。毕竟，如果把心放在别人身上，你的情绪会跟着别人团团转，而把心思放在自己身上，所有的痛苦都会慢慢的飘散。