致压力的一封信** 亲爱的压力， 我写信给你，是为了表达我对你的复杂情绪。你是我生活中的常客，一个不可否认的存在。起初，我抗拒你，试图驱逐你。然而，时间流逝，我意识到你并不完全是敌人。 我知道，你是成长的催化剂。你让我走出舒适区，迎接挑战。你让我更加努力，让我达到我以前认为无法达到的高度。我感谢你带给我的动力和决心。 然而，我必须承认，有时候你太过强大，会让我感到不堪重负。你让我心烦意乱，无法集中注意力。你让我焦虑不安，夜不能寐。你让我怀疑自己的能力，让我觉得自己不够好。 压力啊，我希望我们能找到一种更好的相处方式。我希望你能成为我的盟友，而不是我的敌人。我希望你能让我保持动力，让我在逆境中变得强大，而不是让我陷入绝望和无能为力。 我知道，你不会轻易消失，但我决心与你建立一种健康的关系。我将学会管理我的时间和精力，设定现实的目标，并优先考虑我的身心健康。当压力来袭时，我不会逃避，而是会面对它，采取积极的应对措施。 我还会培养一个积极的心态。我会专注于我的长处和潜力，接受我的不足。我不会让自己陷入消极的想法或自我怀疑的循环中。相反，我会用鼓励的话语和积极的自我暗示来滋养我的思想。 我还会寻求支持。我会向我的朋友、家人、老师和辅导员倾诉我的感受。我不会害怕寻求帮助，因为我知道我并不孤单。我会参与活动和爱好，这些活动可以减轻我的压力，让我感到快乐和满足。 压力啊，我相信我们可以在合作中找到平衡。我不会让你的力量压倒我。相反，我会利用你的能量来推动我前进，成为一个更强大、更适应力强、更具有弹性的人。 我知道，我们的旅程并不会总是一帆风顺。但只要我保持积极的态度，寻求支持，并始终学会健康地应对压力，我坚信我可以驾驭你的起伏，并最终成为最好的自己。 此致， 一个学会与压力共存的初三学生