妈妈减肥记

五年级的时候，我的妈妈胖了。不是那种胖乎乎的可爱，而是真的胖，胖得她自己都不开心了。她总是唉声叹气地说：“这肚子，怎么越来越大了！” 于是，妈妈开始了她的减肥记。

一开始，妈妈雄心壮志，制定了一份严格的减肥计划：每天早上五点起床跑步，中午只吃蔬菜沙拉，晚上不吃主食。 我记得很清楚，那段时间，家里弥漫着蔬菜沙拉的清香，还有妈妈早起跑步时，穿梭在小区里“咚咚咚”的脚步声。 她还下载了一个记录步数和卡路里的APP，每天晚上都兴致勃勃地跟我分享她今天的“战绩”。

可是，好景不长。妈妈的减肥计划坚持了不到一周就“夭折”了。 她告诉我，早上五点起床太痛苦了，跑步的时候腿也酸痛不已，更重要的是，蔬菜沙拉实在太难吃了！ 她偷偷告诉我，有一次晚上实在饿得不行，就偷偷吃了一碗方便面，然后赶紧把碗藏起来，生怕被我发现。

看到妈妈沮丧的样子，我并没有嘲笑她，反而想帮她一把。 我上网查了一些关于健康减肥的方法，发现暴饮暴食然后节食反弹的减肥方法是不健康的。我建议妈妈不要给自己太大的压力，可以慢慢来，选择一些自己喜欢的运动，比如广场舞，瑜伽等等，饮食上也要均衡营养，不能完全不吃主食。

妈妈采纳了我的建议。她开始学习跳广场舞，每天晚上跟着小区里的阿姨们一起扭动身体，脸上露出了久违的笑容。 饮食上，她也不再强求自己吃那些难以下咽的蔬菜沙拉，而是选择一些低卡路里的食物，比如水果、粗粮等等。 她还学会了做一些美味又健康的菜肴，比如清蒸鱼、凉拌黄瓜等等。

就这样，妈妈的减肥之路虽然没有那么“轰轰烈烈”，却也稳步进行着。 她没有再像之前那样严格要求自己，而是把减肥当成了一种生活方式。 一年过去了，妈妈真的瘦了不少，而且整个人都变得精神焕发了。 她告诉我，减肥不是为了追求所谓的“瘦”，而是为了拥有一个健康的身体。

妈妈的减肥记，让我明白了一个道理：减肥没有捷径，只有坚持健康的生活方式，才能拥有健康的身体和美好的心情。 而这，比任何数字上的体重减轻都更有意义。