一滴滴晶莹的泪水，一声声悲惨的哭叫，一颗颗宝贵的汗珠，凑成了舞蹈集训时的我。那段舞蹈集训的日子里，有苦有乐，有悲有喜，更有收获和成长。 每天一大早，我硬着头皮来到舞蹈教室，开始4个小时的基本功训练，压腿、劈叉、下腰、前滚翻、倒立……我一想到这漫长的基本功训练，我在心里打起了退堂鼓，去练功房的路上，脚上就好像绷了千斤重的石头，每步都走得那么缓慢。当我推开练功房的门，看到我的小伙伴已经在做准备工作了，她们努力的样子给了我勇气，我告诉自己：不要有畏难情绪，要学会挑战自己。我深深吸了一口气，自信地走了进去，和小伙伴们做起了热身运动。 热身运动结束后，开始今天的压胯。马老师走到我身边准备开始压胯，我感到浑身都在抖动，当老师的手碰触到我身体时，我觉得腿部略微有些酸疼，随着老师按压的强度加大，痛感如蚂蚁般蔓延到全身，到后面越来越疼，疼到不能忍受时，老师让我倒数30秒。真的感觉到什么叫度秒如年，3……2……1……终于结束了一条腿的软开度练习。可另一条腿的柔韧度是我的弱项，一种不妙的感觉油然而生。我刚在练功砖上放好另一条腿，只听到耳边同伴们“哇哇”的哭声接连不断。当老师走来压我时，我感觉疼痛铺天盖地袭来，全身骨头都快散架了。泪水，在我眼眶中打转；汗水，在我额头上滑落。不一会儿，泪，落了下来，好像断线的珠子，洒在我的舞蹈服上…… “哇哇”的哭声贯穿着我的暑假舞蹈集训。过程虽然辛苦，但是当汇报演出时，舞台上我们用轻巧优美的身姿，展示着软开度和柔韧度的提升时，一切又是那么值得。汗水和泪水交织，变成光，照亮我前行的路！