妈妈宅家运动记——记事作文** 受疫情影响，人们宅家抗疫。妈妈也不例外，她在家中开启了健身之路，励志要摆脱“中年发福”。 一开始，妈妈尝试了网络上的各种健身视频，她兴致勃勃地跟着视频中的教练做动作。然而，坚持了几天后，妈妈就感到筋疲力尽，腰酸背痛。她自嘲道：“看来我真是运动小白，这些高难度的动作不适合我。” 不甘心的妈妈换了一种方式：每天饭后在小区的花园里散步。她一边欣赏沿途的风景，一边缓慢地走着。一开始，妈妈只能坚持走个半小时，随着时间的推移，她的耐力逐渐增强，可以走上一小时甚至更久。 随着每次散步结束后的身体疲惫感，妈妈也感觉自己的精神状态越来越好。她不再像以前那样容易劳累，睡眠质量也得到了改善。 为了增加运动强度，妈妈又开始在家进行一些简单的瑜伽动作。她每天早上起来，在卧室的阳台上铺上瑜伽垫，跟着视频里的老师学习基本动作。一开始，妈妈的手脚僵硬，动作不到位。但她没有气馁，一遍遍地练习，慢慢地就找到了感觉。 随着瑜伽练习的深入，妈妈惊喜地发现，自己的柔韧性有所提高，平衡感也不再像以前那么差。她开始尝试一些高难度的动作，比如倒立和下犬式，竟然也能坚持一段时间。 “没想到我这个年纪还能练出马甲线和人鱼线。”妈妈一边照镜子一边兴奋地说。 妈妈的坚持和努力也感染了我们全家。爸爸开始陪妈妈一起散步，周末带她去骑自行车。我还跟着妈妈学习了几招简单的瑜伽动作。 在宅家的日子里，运动成为了我们一家的共同爱好。它不仅强健了我们的身体，也拉近了我们之间的距离。妈妈的宅家运动记，激励我们每个人都要养成健康的生活习惯，做一个热爱运动的人。