五年级写体育锻炼的作文：艰苦的训练** 体育锻炼是强身健体的有效方式，而艰苦的训练更是通往成功的必经之路。每当我想起这段艰苦的训练经历，都不禁热血沸腾。 那是一个炎热的夏天，我报名参加了学校的田径队。每天下午，在烈日当空下，我们开始训练。教练要求严格，从热身到短跑、中跑、长跑到器械练习，无一不包含。 最让我印象深刻的是长跑训练。在操场上，我们绕着圈不停地跑。随着时间的推移，我的腿越来越酸，呼吸越来越急促。汗水顺着脸颊滑落，模糊了我的视线。但我咬紧牙关，坚持着。教练常说：“没有苦功，何来甜果。只有经历艰苦的训练，才能磨炼出坚强的意志。” 训练中，也不是没有遇到困难。有一次，我在练习跨栏时不慎摔倒，膝盖擦伤了一大片。剧烈的疼痛让我几乎晕厥，但想到教练的话，我还是强忍着剧痛，继续训练。 经过几个月的艰苦训练，我逐渐变得强壮有力。在一次地区田径比赛中，我代表学校参加1000米长跑比赛。站在起跑线上，我深吸一口气，回想起教练的每一个指导。 比赛开始，我像离弦的箭一样冲了出去。第一圈，第二圈，我咬紧牙关，坚持在第一梯队。到了最后一圈，我几乎用尽了全身的力气。就在这时，教练在场边大声喊道：“坚持住，胜利就在眼前！” 他的声音给了我巨大的力量，我奋力加速，冲过了终点线。当我站在领奖台上，那一刻，所有的辛苦和汗水都化作了喜悦和自豪。 通过这次艰苦的训练，我明白了付出和收获是成正比的。没有艰苦的训练，就不会有最后的成功。我将永远铭记这段经历，因为它不仅磨炼了我的体魄，更培养了我的意志力和坚韧不拔的精神。