糖的效力

星期天，我和小明去公园玩。玩耍中，小明看见路边有一家小卖部，便拉着我冲了进去。

小卖部里琳琅满目的商品吸引了我们的目光，小明指着货架上的一盒糖果，兴奋地说：“姐姐，我想吃这个！”我拗不过他，便买了一盒。

糖果是葡萄味的，我们迫不及待地剥开一颗塞进了嘴里。那一瞬间，一股清凉的甜意在口中蔓延开来，让我们感觉心旷神怡。我们吃得津津有味，不知不觉间就吃掉了一半。

正当我们准备吃下一颗糖果时，小明的身体突然开始发抖，脸色也变得苍白。我吓了一跳，赶紧扶着他坐下。小明捂着肚子，痛苦地哀嚎着。

我意识到小明可能是吃了太多的糖，引起了身体不适。我赶紧去小卖部买了一瓶水，让他喝了下去。过了好一会儿，小明的疼痛才逐渐缓解。

这件事让我深刻地体会到了糖的效力。糖虽然好吃，但吃多了却会伤害身体。我们一定要控制好自己吃糖的量，避免出现类似小明的情况。

通过这次经历，我明白了健康的重要性。我们要养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃糖果和含糖饮料。只有这样，才能拥有一个健康的身体，快乐地生活。