妈妈减肥记作文400字四年级

妈妈一直很胖，胖得连裤子都穿不下。她总是说要减肥，可嘴上说说而已，从未行动过。

直到有一天，妈妈心爱的衣服再也穿不下了，她才下定决心减肥。我非常支持妈妈，决定陪她一起减肥。

我们制定了减肥计划：每天早晚跑步半小时，午饭少吃主食，多吃蔬菜和水果。刚开始，跑步的时候妈妈很累，气喘吁吁，但我一直鼓励她。渐渐地，妈妈的身体适应了运动，跑步变得越来越轻松。

饮食方面，妈妈以前特别喜欢吃油腻辛辣的食物，现在她都戒掉了。取而代之的是清淡的蔬菜和水果。刚开始有些不习惯，但几天后妈妈就爱上了这些健康的食物。

一个月后，妈妈的体重减轻了5斤。她高兴极了，更有动力减肥了。我们继续坚持我们的减肥计划，又过了两个月，妈妈的体重减轻了20斤。她整个人都变了，变得苗条美丽，自信大方。

通过这次减肥，我不仅见证了妈妈的改变，也明白了减肥的道理：减肥并不难，难的是持之以恒。只要有坚定的决心和持久的毅力，没有任何困难可以阻挡我们。