五年级观察身边人和事的作文：老爸减肥记

在我的生活中，观察身边的人和事让我收获颇多。比如，我爸爸最近开始减肥，我就成了一个小小的“观察员”，记录下了他的减肥历程。

爸爸以前身材很魁梧，喜欢吃油腻的食物。但最近，他意识到自己体重超标，影响了健康。于是，他下定决心减肥。

一开始，爸爸信心满满，制定了严格的饮食计划。他减少了饭量，只吃蔬菜、水果和瘦肉。刚开始，爸爸有些痛苦，但他咬紧牙坚持了下来。

每天，我都会观察爸爸的饮食。他每餐只吃一小碗，饭后都会喝水。我发现，他非常有毅力，从来不偷偷吃零食。

除了控制饮食，爸爸还开始坚持锻炼。他每天早上都会跑步，下午也会做一些力量训练。刚开始，爸爸跑得很慢，但渐渐地，他的速度越来越快。

看到爸爸这么努力，我也很受鼓舞。我每天都会陪他跑步，给他加油。有的时候，我也会控制自己的饮食，和爸爸一起吃蔬菜水果。

就这样，爸爸减肥一个月后，瘦了十斤。他整个人看起来精神多了，脸上也露出了自信的笑容。

从爸爸的减肥过程中，我学到了很多东西。我明白了坚持的重要性，也明白了减肥并不是一件容易的事。它需要强大的毅力和持之以恒的精神。

爸爸的减肥经历让我明白，无论做什么事，都要有明确的目标和坚定的决心。只要坚持不懈，就能克服困难，实现自己的目标。