拒绝饮料倡议书

尊敬的老师、同学们：

大家好！

我是五年级二班的学生张明。今天，我站在这里，倡议大家一起拒绝饮料。

饮料虽然口感好，但其中含有大量的糖分和添加剂。长期饮用饮料不仅会带来肥胖、蛀牙等健康问题，还会对我们的学习和生活造成不良影响。

首先，饮料中的糖分会给我们带来巨大的卡路里负担。一瓶500毫升的可乐含有约50克糖，相当于我们每天糖分摄入量的五分之一。长期摄入过量糖分会导致肥胖、糖尿病和心血管疾病。

其次，饮料中的添加剂对我们的身体也不利。这些添加剂包括防腐剂、色素和香精，它们可能会刺激我们的消化系统，引发过敏反应，甚至对我们的神经系统造成损伤。

此外，饮料还会影响我们的学习和生活。喝饮料过多会让我们容易感到疲劳、注意力不集中，从而影响我们的学习效率。而且，饮料中的咖啡因还会让我们兴奋过度，导致失眠和焦虑。

因此，为了我们的健康和未来，我倡议大家从现在开始，拒绝饮料。我们可以用白开水、茶水或果汁代替饮料，这样既能解渴，又能为身体补充水分和营养。

同学们，让我们携起手来，共同打造一个无饮料的健康校园！让我们用行动拒绝饮料，为自己和我们未来的健康负责！

谢谢大家！