四年级写我去学游泳作文400字 游泳日记

7月15日 星期六 晴

今天是我第一次去学游泳！心里既兴奋又紧张。早上，爸爸妈妈早早地把我送到了游泳馆，巨大的游泳池像一个蓝色的魔方，里面已经有很多小朋友在嬉戏玩耍了。我换好泳衣，戴上泳帽，感觉自己像个小小的“海豚”，迫不及待地想要下水了。

教练是一位年轻漂亮的小姐姐，她笑容亲切，先让我们在浅水区做热身运动，做一些伸展运动和简单的水中活动，帮助我们适应水温。然后，她教我们最基本的动作：憋气。一开始，我只能憋气几秒钟，就忍不住呛水，鼻子和嘴巴里都灌满了水，难受极了。教练鼓励我说：“没关系，慢慢来，多练习几次就会好起来的。” 我努力地控制自己的呼吸，一次又一次地练习，渐渐地，我能憋气的时间越来越长了。

接下来，教练教我们练习漂浮。她让我吸一口气，然后仰面躺在水面上，尽量放松身体。刚开始，我总是沉下去，感觉身体像块石头一样，怎么也浮不起来。教练耐心地纠正我的姿势，告诉我应该放松肩膀和腿部，让身体尽量平直。经过反复练习，我终于能够在水面上漂浮一小会儿了！那种感觉，就像躺在柔软的云朵上一样，舒服极了！

学习打腿和划手也是一项挑战。教练教我如何正确的打腿和手臂动作，一开始我的动作很笨拙，腿抬不高，手也划不到位，水花四溅，感觉很费力。教练一直鼓励我，并帮我纠正错误的动作。慢慢地，我感觉自己的动作越来越协调了，也能在水中前进一小段距离了。

虽然今天只学习了基本的游泳技巧，但我已经感觉到了游泳的乐趣。 虽然身上还带着呛水的味道，但是心里充满了成就感。 明天还要继续学习，我相信我会很快学会游泳的！ 我期待着自己有一天能够像那些在泳池里自由自在地游来游去的哥哥姐姐们一样，在水中快乐地畅游！

7月16日 星期日 晴

今天是学习游泳的第二天，我感觉比昨天轻松多了！憋气已经不是问题了，漂浮也做得更好了，可以漂浮更长的时间。教练今天教我们练习蛙泳的完整动作：先漂浮，然后打腿，再划手，最后换气。这四个动作要协调起来，难度比昨天大多了。 我一遍遍地练习，虽然动作还不是很标准，经常手忙脚乱，但我已经可以在水中前进一小段距离了！ 虽然很累，但是看到自己一点一点的进步，心里充满了喜悦！ 继续加油！